Mireia
Comencé a practicar yoga para ver si me sentía mejor, y al cabo de los meses empecé a notar que pasaba algo más además del bienestar físico.
Bio
Siempre me han llamado la atención las personas, comprender un sistema tan complejo como es el ser humano y la relación entre cerebro y corazón. Por eso soy psicóloga, y de vocación. Tras finalizar mis estudios estuve varios años trabajando en el mundo empresarial, aunque pronto supe que ese no era mi camino y empezó a brotar en mi estrés, ansiedad y una sensación enorme de insatisfacción.
Comencé a practicar yoga para ver si me sentía mejor y al cabo de los meses empecé a notar que pasaba algo más además del bienestar físico. Sentía que las cosas me afectaban de manera diferente, estaba conociéndome más y eso me ayudaba a gestionarme mejor en mi día a día. Empecé a ver la vida de otra manera y a relacionarme con los demás y conmigo de una forma que me hacía sentir más feliz. Así que movida por la curiosidad empecé a investigar qué había detrás del yoga.
Trayectoria
Desde entonces no he parado de formarme, estudiar y practicar con diferentes profesores y en distintos estilos. Me especialicé en Hatha-Vinyasa, yoga prenatal y posnatal en Zentro Urban Yoga. Más tarde me formé en Anatomía, en herramientas más allá de asana y en neurociencia de la meditación. Mis últimas y más recientes formaciones han sido Yin yoga y Medicina Tradicional China.
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Yoga Prenatal
Yin Yoga
Yoga Nidra
Meditación
Lucía
En mis clases realizamos secuencias dinámicas y creativas que trabajan el cuerpo, la respiración y la mente. Fluyendo de postura a postura a través de la unión de respiración y movimiento.
Bio
Desde pequeña siempre he tenido una gran tendencia a la hipersensibilidad con todo lo que ello conlleva cuando no sabes manejarla. El Yoga apareció en mi vida como herramienta para superar una situación compleja y me ha acompañado desde entonces. Experimentar los profundos beneficios del Yoga en mi vida me ha impulsado a querer compartirlo y es por eso que hoy me encuentro en la esterilla.
En mis clases realizamos secuencias dinámicas y creativas que trabajan el cuerpo, la respiración y la mente. Fluyendo de postura a postura a través de la unión de respiración y movimiento.
Trayectoria
Para equilibrar una profesión retadora y exigente, comencé mi formación oficial en Yoga en el año 2019 en el Zentro Urban Yoga (Formación Hatha Vinyasa 200hrs) y sigo profundizando en mi camino de aprendizaje, participando como alumna en otras formaciones como (la más reciente) Filosofia (100hrs).
Continúo formándome continuamente y asistiendo a retiros. He participado recientemente en un curso de Técnicas de cultivo de la compasión y un retiro urbano profundizando en “Kriya Yoga”.
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Vinyasa
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Yoga Nidra
Yaiza
El yoga te encuentra donde estés, cuando me encontró se convirtió en un mecanismo para mejorar mi salud física y mental.
Bio
Hace más de 10 años que trabajo con personas, me gusta el contacto con la gente y aprender y nutrirnos unos a los otros. El yoga me encontró y me aportó gente maravillosa con la que compartir y sentirme llena. Además, desde pequeña me he sentido muy arraigada a la naturaleza, y el yoga es una excelente guía que te conecta con lo esencial, respetando los ciclos, las estaciones y dotándote de un filtro a través del cual ver la vida en paz, alineándote con tus objetivos y con tu entorno.
Mi objetivo en las clases es transmitir yoga más allá de la esterilla, que puedas usar las herramientas del yoga en tu día a día como forma de conectar contigo y con todo lo que te rodea.
Trayectoria
Comencé mi formación oficial en yoga en un descanso de mi profesión como terapeuta ocupacional en el área de la salud mental, me especialicé en Hatha-Vinyasa en Zentro Urban Yoga (200hrs). También soy una amante de los animales, así que me formé como Experta en Intervenciones Asistidas con Animales.
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Vinyasa
Yoga Nidra
Mariví
Yoga es unión, y es por eso que recibo e imparto clases desde la entrega y el cuidado profundo hacia los demás y hacia mi misma.
Bio
En un momento vital cargado de “sed de autoconocimiento” comencé a practicar yoga y meditación. Tras muchos años trabajando con personas y en salud mental, en el Yoga descubrí una herramienta poderosa para conocerme y relacionarme conmigo misma y con el mundo.
Una vez inicié este camino, seguí y sigo inmersa en él, profundizando cada vez más en mi práctica y en las diferentes sendas del Yoga.
Trayectoria
Me formé como Instructora de Yoga Integral en la Escuela Yoga Orgánico de Madrid (200h) perteneciente a la Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga (FEDEFY) y a la Yoga Alliance. Al poco tiempo, conocí la escuela de profesores de Yoga Sadhana, donde decidí embarcarme en un viaje formativo de cuatro años (800h) de la que he recibido la titulación de Profesora de Yoga reconocida por la Unión Europea de Yoga (RYE) y de la que soy profesora federada.
Continuando en ese camino de exploración y profundización con la escuela de Yoga Sadhana, me he formado en “Reeducación en Yoga Estructural y Profundización terapéutica del Yoga” (200h).
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