Descubre el Yoga Prenatal y todos sus beneficios. En este taller aprenderás a sentirte en forma y relajada a lo largo de tu embarazo. Mediante ejercício físico, técnicas de respiración y relajación, aprende a aliviar las molestias del embarazo (calambres, dolor lumbar, circulación, etc.) y prepara tu cuerpo y mente para el parto y posparto.
Cuándo y dónde
Sábado 14 de diciembre de 11:00h a 12:00h.
Centro Emeyoga, Calle Almíbar 69 1ºB, Aranjuez.
¿A quién va dirigido?
Este taller es para ti si te encuentras a partir de tu semana 12 de embarazo.
Esto es lo que opinan las alumnas de Yoga Prenatal
Beneficios del Yoga Prenatal
- Obtén energía, vitalidad y agilidad manteniéndote activa hasta el final de tu embarazo.
- Relaja y estira zonas del cuerpo donde se acumula tensión en el embarazo como lumbares, dorsales, piernas, etc.
- Fortalece y prepara tu cuerpo para el parto y posparto: fortalece piernas y brazos, adquiere una correcta postura sentada para el periodo de lactancia, crea espacio en caderas y pecho, etc.
- Aprende técnicas de respiración y relaja tu mente, fomentando la confianza, la adaptación al cambio y el poder personal.
- Conecta contigo misma, con tus emociones y con tu bebé.
- Crea un sentimiento de comunidad y acompañamiento con otras mujeres con las que compartir tus inquietudes sintiéndote segura y cómoda.
¿Qué coste tiene?
Aportación voluntaria.
¿Cómo puedo apuntarme?
Las plazas son limitadas.
Para reservar tu plaza, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario de contacto, por WhatsApp, llamando al 686749367 o enviándonos un email a hola@emeyoga.es.