Taller Yoga Prenatal 14.12.19

Descubre el Yoga Prenatal y todos sus beneficios. En este taller aprenderás a sentirte en forma y relajada a lo largo de tu embarazo. Mediante ejercício físico, técnicas de respiración y relajación, aprende a aliviar las molestias del embarazo (calambres, dolor lumbar, circulación, etc.) y prepara tu cuerpo y mente para el parto y posparto.

Cuándo y dónde

Sábado 14 de diciembre de 11:00h a 12:00h.

Centro Emeyoga, Calle Almíbar 69 1ºB, Aranjuez.

¿A quién va dirigido?

Este taller es para ti si te encuentras a partir de tu semana 12 de embarazo.

Esto es lo que opinan las alumnas de Yoga Prenatal

Beneficios del Yoga Prenatal

  • Obtén energía, vitalidad y agilidad manteniéndote activa hasta el final de tu embarazo. 
  • Relaja y estira zonas del cuerpo donde se acumula tensión en el embarazo como lumbares, dorsales, piernas, etc.  
  • Fortalece y prepara tu cuerpo para el parto y posparto: fortalece piernas y brazos, adquiere una correcta postura sentada para el periodo de lactancia, crea espacio en caderas y pecho, etc.
  • Aprende técnicas de respiración y relaja tu mente, fomentando la confianza, la adaptación al cambio y el poder personal. 
  • Conecta contigo misma, con tus emociones y con tu bebé.
  • Crea un sentimiento de comunidad y acompañamiento con otras mujeres con las que compartir tus inquietudes sintiéndote segura y cómoda.

¿Qué coste tiene?

Aportación voluntaria.

¿Cómo puedo apuntarme?

Las plazas son limitadas.

Para reservar tu plaza, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario de contacto, por WhatsApp, llamando al 686749367 o enviándonos un email a hola@emeyoga.es.

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