Mamás, tenemos buenas noticias. Estamos felices de anunciaros que abrimos un nuevo grupo de yoga prenatal en turno de tarde 🙌 . Ampliamos nuestro horario para acompañaros en este momento tan especial con lo que mejor sabemos hacer, yoga y autocuidado. Es momento de aprender a cuidar de ti antes de cuidar de otro, te contamos cómo lo hacemos.
¿Qué hacemos en estas clases?
En las clases de yoga prenatal te ayudamos a sentirte en forma y relajada a lo largo de tu embarazo. A través de diferentes técnicas de respiración, ejercicio físico y meditaciones, conseguirás reducir las molestias del embarazo y facilitar el parto y la recuperación posterior. si quieres saber más no te pierdas el detalle de nuestras clases aquí.
Además, es un momento para conectar, no solo contigo y con tu bebé, también con otras premamás con las que compartir dudas, inquietudes, miedos y sensaciones compartidas. En las clases de prenatal hacemos una piña y eso mola mucho🍍 porque creamos un espacio de confianza en el que nutrirnos y sentirnos arropadas.
¿Cuándo puedo empezar?
Se recomienda comenzar a partir de la semana 12 de embarazo y puedes seguir practicando hasta el último día. Y lo mejor de todo, a la primera clase te invitamos, puedes venir a probar gratis y sin compromiso haciendo tu reserva en nuestra aplicación. Si después decides apuntarte, puedes escoger la tarifa que mejor se adapte a tus necesidades. No olvides que tenemos otro grupo en horario de mañana, tú decides si venir un día o dos en función de tu agenda.
Cuándo y dónde
Te esperamos todos los lunes a las 17.30h y si prefieres turno de mañana o ambos días, los miércoles a las 11.00h, en nuestro estudio Emeyoga en el centro de Aranjuez. Para las clases solo necesitas ropa cómoda y si tienes puedes traer tu esterilla de yoga, pero esto es opcional, tenemos todo el material necesario para prestarte si lo prefieres.