Comenzamos con clases semanales de pranayama (respiración) y meditación, ¡por fin!. Al mantener una práctica de meditación regular conseguimos mayor…
«Definir qué es la meditación, es más difícil que practicarla» Nazareth Castellanos El arte de detenernos A nuestra mente occidental…
¿Estás constantemente pensando en lo que harás mañana, lo que pasó ayer o lo que vendrá el mes que viene?,…
El otro día hablaba con una alumna del centro que se sentía perdida con el tema de la meditación. Había…